Мос. обл., г. Воскресенск,
ул. Фединская, 2
Ежедневно с 07:00-23:00
ул. Фединская, 2
Ежедневно с 07:00-23:00
Если вы никогда не играли — поможем спокойно освоить базу, если уже есть опыт — выстроим занятия для развития техники и уверенной игры. Группы формируются по уровню
Групповые тренировки по теннису для взрослых в Воскресенске
Для максимальной эффективности включите в свой график как минимум две тренировки в неделю
Кому подойдут групповые тренировки
Играете и хотите регулярную нагрузку
Групповые тренировки помогут поддерживать форму и совершенствовать игру под руководством тренера и в компании игроков вашего уровня
Никогда не играли
Можно начать с нуля. Опытный тренер бережно поможет освоить азы игры и почувствовать уверенность на корте
Нравится тренироваться в компании
Занимайтесь в кругу единомышленников, вдохновляйтесь общением и получайте удовольствие от каждого удара по мячу
Тренировки проходят в небольших группах по 4−6 человек, чтобы тренер мог работать с каждым
Игра
Игра через сетку с партнером или тренером для развития тактики и реакции в условиях близких к матчу
Обучение технике
Отработка хвата ракетки, стойки, ударов справа и слева, подачи и приёма мяча
под руководством (15 минут)
Базовые упражнения
Работа с мячом и ракеткой, набивание мяча на ракетке, задания на реакцию и равновесие (5 минут)
Разминка
Разминка: бег, наклоны, махи руками и ногами — разогрев мышц и суставов (5 минут)
Тренеры с игровым опытом и практикой обучения взрослых
Расписание взрослых групповых тренировок март-май 2026
Атмосфера центра и корты
