Мос. обл., г. Воскресенск,
ул. Фединская, 2
Ежедневно с 07:00-23:00
ул. Фединская, 2
Ежедневно с 07:00-23:00
Если вы никогда не играли — поможем спокойно освоить базу, если уже есть опыт — выстроим занятия для развития техники и уверенной игры. Группы формируются по уровню
Сплит тренировки по теннису для взрослых в Воскресенске
Для максимальной эффективности включите в свой график как минимум две тренировки в неделю
Кому подойдут сплит тренировки
Готовящимся к турнирам
Сплит тренировки помогут поддерживать форму и совершенствовать игру под руководством тренера и в компании игрока вашего уровня
Новичкам и игрокам среднего уровня
Быстрее осваивайте основы игры с поддержкой тренера и оттачивайте технику и тактику в условиях, близких к соревновательным
Тем, кто тренируется с партнёром
Возможность заниматься вместе, соревноваться и прогрессировать синхронно с другом, супругом и т. д., в удобное для вас время и в комфортных условиях
Два игрока и один тренер. Такой подход сочетает индивидуальный подход и игровую динамику
Игра
Игра через сетку с партнером или тренером для развития тактики и реакции в условиях близких к матчу
Обучение технике
Отработка хвата ракетки, стойки, ударов справа и слева, подачи и приёма мяча
под руководством (15 минут)
Базовые упражнения
Работа с мячом и ракеткой, набивание мяча на ракетке, задания на реакцию и равновесие (5 минут)
Разминка
Разминка: бег, наклоны, махи руками и ногами — разогрев мышц и суставов (5 минут)
Тренеры с игровым опытом и практикой обучения взрослых
Атмосфера центра и корты
